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Cardio / Renfo

Total Training

Cours très complet mélangeant un travail cardio-vasculaire d’intensité légère, modérée à forte (adaptée à chacun) par des pas simples au sol ou sur un step, du renforcement musculaire de tout le corps (Body Sculpt).

Utilisation ou non de petit matériel.

Selon l’humeur du prof !

Adapté à tous

Travail cardio-vasculaire

Renforcement musculaire

Body Sculpt

Avec qui ?

Votre coach

Lucie

Lucie Holmes

Diplôme BPJEPS AGFF Mention Forme
Pilates Niveau 1,2 et 3, Petit matériel – Senior et Femme enceinte

  • Professeur de Fitness & Coordinatrice de l'association
Où et quand ?

Planning des cours

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    1h/sem
    toute l’année
    130€
    +20€
    d’adhésion annuelle
    En 2 fois
    Chèque 01 : 85€
    Chèque 02 : 65€
    En 3 fois
    Chèque 01 : 65€
    Chèque 02 : 45€
    Chèque 03 : 40€
    2h/sem
    toute l’année
    160€
    +20€
    d’adhésion annuelle
    En 2 fois
    Chèque 01 : 100€
    Chèque 02 : 80€
    En 3 fois
    Chèque 01 : 75€
    Chèque 02 : 55€
    Chèque 03 : 50€
    3h/sem
    toute l’année
    180€
    +20€
    d’adhésion annuelle
    En 2 fois
    Chèque 01 : 110€
    Chèque 02 : 90€
    En 3 fois
    Chèque 01 : 80€
    Chèque 02 : 60€
    Chèque 03 : 60€
    4h et +/sem
    toute l’année
    200€
    +20€
    d’adhésion annuelle
    En 2 fois
    Chèque 01 : 120€
    Chèque 02 : 100€
    En 3 fois
    Chèque 01 : 90€
    Chèque 02 : 65€
    Chèque 03 : 65€
    1h/sem
    toute l’année
    130€
    +10€
    d’adhésion annuelle
    En 2 fois
    Chèque 01 : 75€
    Chèque 02 : 65€
    En 3 fois
    Chèque 01 : 55€
    Chèque 02 : 45€
    Chèque 03 : 40€
    1h/sem
    toute l’année
    110€
    +10€
    d’adhésion annuelle
    En 2 fois
    Chèque 01 : 65€
    Chèque 02 : 55€
    En 3 fois
    Chèque 01 : 50€
    Chèque 02 : 40€
    Chèque 03 : 30€