INFOS COVID-19

Les cours de Fitness de l’association TOUS EN FORME ont repris en extérieur au stade Guillaume Didès jusqu’au 11 Juillet. Les non-adhérents peuvent y avoir accès sous réserve de place (6€ le cours).

Contactez Lucie au 06 61 63 25 98

Vous pouvez retrouver les cours en ligne mis en place par l’équipe sur notre chaîne Youtube: TOUS EN FORME ASSOCIATION

https://www.youtube.com/channel/UCoEeKC0_cEL2BjBq_qpByXA

Cours

Technique douce

Renforcement

Cardio

Cardio/Renfo

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Planning

Cardio
Cardio / Renfo
Renforcement
Technique douce

Mardi	Mercredi	Jeudi
		STEP Lucie 12:30 - 13:15 Gymnase STEPSTEP Niveau 1
		STEP Lucie 12:30 - 13:15 Gymnase STEPSTEP Niveau 1
		STEP Lucie 18:15 - 19:00 Fuxa STEPSTEP Niveau 1
STEP Lucie 19:15 - 20:15 Fuxa STEPSTEP Niveau 2 LIA 1 Margaux 19:45 - 20:30 Gymnase
	Circuit cardio / stretching Lucie 20:00 - 21:00 Gymnase

Mardi

STEP
19:15 - 20:15
LIA 1
19:45 - 20:30

Mercredi

Circuit cardio / stretching
20:00 - 21:00

Jeudi

STEP
12:30 - 13:15
STEP
18:15 - 19:00

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
	Total gym Muriel 08:45 - 09:45 Fuxa			Total gym Muriel 08:45 - 09:45 Fuxa
	Total gym Muriel 08:45 - 09:45 Fuxa			Total gym Muriel 08:45 - 09:45 Fuxa
	Total gym Muriel 10:45 - 11:45 Fuxa			Total gym Muriel 10:45 - 11:45 Fuxa
	Total gym Muriel 10:45 - 11:45 Fuxa			Total gym Muriel 10:45 - 11:45 Fuxa
	Circuit minceur Lucie 12:30 - 13:15 Gymnase
	Circuit minceur Lucie 12:30 - 13:15 Gymnase
	Circuit minceur Margaux 19:00 - 19:45 Gymnase

Mardi

Total gym
08:45 - 09:45
Total gym
10:45 - 11:45
Circuit minceur
12:30 - 13:15
Circuit minceur
19:00 - 19:45

Vendredi

Total gym
08:45 - 09:45
Total gym
10:45 - 11:45

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi
CAF Lucie 12:30 - 13:15 Gymnase
CAF Lucie 12:30 - 13:15 Gymnase
	CAF Lucie 18:15 - 19:00 Fuxa			Circuit CAF Lucie 18:00 - 18:45 Gymnase
		CAF Lucie 19:15 - 20:00 Gymnase	Body Sculpt Margaux 19:00 - 20:00 Fuxa

Lundi

CAF
12:30 - 13:15

Mardi

CAF
18:15 - 19:00

Mercredi

CAF
19:15 - 20:00

Jeudi

Body Sculpt
19:00 - 20:00

Vendredi

Circuit CAF
18:00 - 18:45

Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
	Stretching Muriel 08:45 - 09:45 Fuxa Gym complète Lucie 09:15 - 10:15 Gymnase
Stretching Muriel 09:45 - 10:45 Fuxa			Stretching Muriel 09:45 - 10:45 Fuxa
Stretching Muriel 09:45 - 10:45 Fuxa			Stretching Muriel 09:45 - 10:45 Fuxa	Pilates enfant Séverine 10:00 - 11:00 Gymnase Pilates enfantDe 6 à 8 ans
				Pilates Lucie 11:00 - 12:00 Gymnase PilatesPilates / Stretching Pilates enfant Séverine 11:00 - 12:00 Gymnase Pilates enfantDe 9 à 10 ans
	Stretching Lucie 12:30 - 13:15 Gymnase		Pilates Lucie 12:30 - 13:15 Gymnase
	Stretching Lucie 12:30 - 13:15 Gymnase		Pilates Lucie 12:30 - 13:15 Gymnase
Fit choreo Margaux 18:15 - 19:00 Gymnase	Pilates Lucie 18:15 - 19:15 Gymnase Pilates Séverine 19:30 - 20:30 Fuxa Stretching Séverine 20:30 - 21:15 Fuxa		Stretching Lucie 18:45 - 19:30 Gymnase
			Stretching Lucie 18:45 - 19:30 Gymnase
Pilates Swiss Ball Lucie 20:15 - 21:15 Fuxa		Fit choreo Margaux 20:00 - 21:00 Fuxa
Pilates Swiss Ball Lucie 20:15 - 21:15 Fuxa