INFOS COVID-19

Les cours de Fitness de l’association TOUS EN FORME sont annulés en raison du COVID-19 jusqu’à nouvel ordre.

Vous pouvez retrouver les cours en ligne mis en place par l’équipe sur notre chaîne Youtube: TOUS EN FORME ASSOCIATION

https://www.youtube.com/channel/UCoEeKC0_cEL2BjBq_qpByXA

Cours

Technique douce

Renforcement

Cardio

Cardio/Renfo

Voir tous les cours

Planning

Cardio
Cardio / Renfo
Renforcement
Technique douce

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
			STEP Lucie 12:30 - 13:15 Gymnase STEPSTEP Niveau 1
			STEP Lucie 12:30 - 13:15 Gymnase STEPSTEP Niveau 1
			STEP Lucie 18:15 - 19:00 Fuxa STEPSTEP Niveau 1
	STEP Lucie 19:15 - 20:15 Fuxa STEPSTEP Niveau 2 LIA 1 Margaux 19:45 - 20:30 Gymnase
		Circuit cardio / stretching Lucie 20:00 - 21:00 Gymnase

Mardi

STEP
19:15 - 20:15
LIA 1
19:45 - 20:30

Mercredi

Circuit cardio / stretching
20:00 - 21:00

Jeudi

STEP
12:30 - 13:15
STEP
18:15 - 19:00

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
	Total gym Muriel 08:45 - 09:45 Fuxa			Total gym Muriel 08:45 - 09:45 Fuxa
	Total gym Muriel 08:45 - 09:45 Fuxa			Total gym Muriel 08:45 - 09:45 Fuxa
	Total gym Muriel 10:45 - 11:45 Fuxa			Total gym Muriel 10:45 - 11:45 Fuxa
	Total gym Muriel 10:45 - 11:45 Fuxa			Total gym Muriel 10:45 - 11:45 Fuxa
	Circuit minceur Lucie 12:30 - 13:15 Gymnase
	Circuit minceur Lucie 12:30 - 13:15 Gymnase
	Circuit minceur Margaux 19:00 - 19:45 Gymnase

Mardi

Total gym
08:45 - 09:45
Total gym
10:45 - 11:45
Circuit minceur
12:30 - 13:15
Circuit minceur
19:00 - 19:45

Vendredi

Total gym
08:45 - 09:45
Total gym
10:45 - 11:45

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
CAF Lucie 12:30 - 13:15 Gymnase
CAF Lucie 12:30 - 13:15 Gymnase
	CAF Lucie 18:15 - 19:00 Fuxa			Circuit CAF Lucie 18:00 - 18:45 Gymnase
		CAF Lucie 19:15 - 20:00 Gymnase	Body Sculpt Margaux 19:00 - 20:00 Fuxa

Lundi

CAF
12:30 - 13:15

Mardi

CAF
18:15 - 19:00

Mercredi

CAF
19:15 - 20:00

Jeudi

Body Sculpt
19:00 - 20:00

Vendredi

Circuit CAF
18:00 - 18:45

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
		Stretching Muriel 08:45 - 09:45 Fuxa Gym complète Lucie 09:15 - 10:15 Gymnase
	Stretching Muriel 09:45 - 10:45 Fuxa			Stretching Muriel 09:45 - 10:45 Fuxa
	Stretching Muriel 09:45 - 10:45 Fuxa			Stretching Muriel 09:45 - 10:45 Fuxa	Pilates enfant Séverine 10:00 - 11:00 Gymnase Pilates enfantDe 6 à 8 ans
					Pilates Lucie 11:00 - 12:00 Gymnase PilatesPilates / Stretching Pilates enfant Séverine 11:00 - 12:00 Gymnase Pilates enfantDe 9 à 10 ans
		Stretching Lucie 12:30 - 13:15 Gymnase		Pilates Lucie 12:30 - 13:15 Gymnase
		Stretching Lucie 12:30 - 13:15 Gymnase		Pilates Lucie 12:30 - 13:15 Gymnase
	Fit choreo Margaux 18:15 - 19:00 Gymnase	Pilates Lucie 18:15 - 19:15 Gymnase Pilates Séverine 19:30 - 20:30 Fuxa Stretching Séverine 20:30 - 21:15 Fuxa		Stretching Lucie 18:45 - 19:30 Gymnase
				Stretching Lucie 18:45 - 19:30 Gymnase
	Pilates Swiss Ball Lucie 20:15 - 21:15 Fuxa		Fit choreo Margaux 20:00 - 21:00 Fuxa
	Pilates Swiss Ball Lucie 20:15 - 21:15 Fuxa

Mardi

Stretching
09:45 - 10:45
Fit choreo
18:15 - 19:00
Pilates Swiss Ball
20:15 - 21:15

Mercredi

Stretching
08:45 - 09:45
Gym complète
09:15 - 10:15
Stretching
12:30 - 13:15
Pilates
18:15 - 19:15
Pilates
19:30 - 20:30
Stretching
20:30 - 21:15

Jeudi

Fit choreo
20:00 - 21:00

Vendredi

Stretching
09:45 - 10:45
Pilates
12:30 - 13:15
Stretching
18:45 - 19:30

Samedi

Pilates enfant
10:00 - 11:00
Pilates
11:00 - 12:00
Pilates enfant
11:00 - 12:00

Aucun events disponible !

Voir le planning

Équipe

Lucie Holmes

Professeur de Fitness
& coordinatrice de l’association

Muriel Laborieux

Professeur de Fitness

Margaux

Margaux Denis

Professeur de Fitness

Séverine Malet

Professeur de Fitness

Tarifs

Plusieurs formules d’abonnement: au trimestre ou à l’année
– 1 cours / semaine
– 2 cours / semaine
– 3 cours / semaine
– 4 et + / semaine

Voir les tarifs

Galerie

All
Cardio
Cardio / Renfo
Évènements
Renforcement
Technique douce

Séance step avec lucie

Cardio

Séance TOTAL GYM avec muriel

Cardio / Renfo

Séance circuit cardio avec lucie

Cardio

Séance STRETCHING avec Muriel

Technique douce

Séance gym complete avec lucie

Technique douce

Séance STRETCHING avec Lucie

Technique douce

Séance PILATES Mercredi avec Lucie

Technique douce

Séance fit class jeudi avec margaux

Technique douce

Apéritif fin d’année 2019

Évènements

Séance caf avec lucie

Renforcement

Séance Pilates Swiss Ball avec lucie

Technique douce

Cours d’été

Évènements

Séance circuit caf avec lucie

Renforcement

Halloween

Évènements

Séance body sculpt avec margaux

Renforcement

Noël

Évènements

Téléthon 2019

Évènements

Séance PILATES Samedi avec Lucie

Technique douce

Séance total training

Cardio / Renfo

Séance PILATES mercredi avec severine

Technique douce

Séance Circuit minceur avec lucie

Cardio / Renfo

Séance Circuit minceur avec margaux

Cardio / Renfo

Séance fit class mardi avec margaux

Technique douce

Voir plus de photos

‘’

"Bravo pour ton dynamisme et ta bonne humeur ! c'est toujours un plaisir de venir se défouler..."

Nath Berger

"Lucie est géniale comme prof c’est bien la première fois que je tiens une année au CAF même si je déteste le gainage... :)"

Audrey Battal

"Une équipe de choc, des cours dynamiques qui donnent la pêche, des profs motivés et passionnés qui vous donnent l’envie de bouger !"

Christine Fressac

"Merci à Colette et Lucie pour leur professionnalisme, leur bonne humeur, leurs encouragements... À bientôt !"

Marie-Annick Menet