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Technique douce

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Planning

Cardio
Cardio / Renfo
Renforcement
Technique douce

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
			STEP Lucie 12:30 - 13:15 Gymnase STEPSTEP Niveau 1
			STEP Lucie 12:30 - 13:15 Gymnase STEPSTEP Niveau 1
			STEP Lucie 18:15 - 19:00 Fuxa STEPSTEP Niveau 1
	STEP Lucie 19:00 - 20:00 Fuxa STEPSTEP Niveau 2 LIA 1 Margaux 19:45 - 20:30 Gymnase
		Circuit cardio / stretching Lucie 20:00 - 21:00 Gymnase

Mardi

STEP
19:00 - 20:00
LIA 1
19:45 - 20:30

Mercredi

Circuit cardio / stretching
20:00 - 21:00

Jeudi

STEP
12:30 - 13:15
STEP
18:15 - 19:00

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
					Cardio Gym Lucie 10:00 - 11:00 Gymnase
	Circuit minceur Lucie 12:30 - 13:15 Gymnase
	Circuit minceur Lucie 12:30 - 13:15 Gymnase
	Circuit minceur Margaux 19:00 - 19:45 Gymnase

Mardi

Circuit minceur
12:30 - 13:15
Circuit minceur
19:00 - 19:45

Samedi

Cardio Gym
10:00 - 11:00

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
	Total gym Muriel 08:45 - 09:45 Fuxa			Total gym Muriel 08:45 - 09:45 Fuxa
	Total gym Muriel 08:45 - 09:45 Fuxa			Total gym Muriel 08:45 - 09:45 Fuxa
	Total gym Muriel 10:45 - 11:45 Fuxa			Total gym Muriel 10:45 - 11:45 Fuxa
	Total gym Muriel 10:45 - 11:45 Fuxa			Total gym Muriel 10:45 - 11:45 Fuxa
CAF Lucie 12:30 - 13:15 Gymnase
CAF Lucie 12:30 - 13:15 Gymnase
	CAF Lucie 18:15 - 19:00 Fuxa			Circuit CAF Lucie 18:00 - 18:45 Gymnase
		CAF Lucie 19:15 - 20:00 Gymnase	Body Sculpt Margaux 19:00 - 20:00 Fuxa

Lundi

CAF
12:30 - 13:15

Mardi

Total gym
08:45 - 09:45
Total gym
10:45 - 11:45
CAF
18:15 - 19:00

Mercredi

CAF
19:15 - 20:00

Jeudi

Body Sculpt
19:00 - 20:00

Vendredi

Total gym
08:45 - 09:45
Total gym
10:45 - 11:45
Circuit CAF
18:00 - 18:45

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
		Stretching Muriel 08:45 - 09:45 Fuxa Gym complète Lucie 09:15 - 10:15 Gymnase
	Stretching Muriel 09:45 - 10:45 Fuxa			Stretching Muriel 09:45 - 10:45 Fuxa
	Stretching Muriel 09:45 - 10:45 Fuxa			Stretching Muriel 09:45 - 10:45 Fuxa	Pilates enfant Séverine 10:00 - 11:00 Gymnase Pilates enfantDe 6 à 8 ans
					Pilates Lucie 11:00 - 12:00 Gymnase PilatesPilates / Stretching Pilates enfant Séverine 11:00 - 12:00 Gymnase Pilates enfantDe 9 à 10 ans
		Stretching Lucie 12:30 - 13:15 Gymnase		Pilates Lucie 12:30 - 13:15 Gymnase
		Stretching Lucie 12:30 - 13:15 Gymnase		Pilates Lucie 12:30 - 13:15 Gymnase
	Fit choreo Margaux 18:15 - 19:00 Gymnase	Pilates Lucie 18:15 - 19:15 Gymnase Pilates Séverine 19:30 - 20:30 Fuxa Stretching Séverine 20:30 - 21:15 Fuxa		Stretching Lucie 18:45 - 19:30 Gymnase
				Stretching Lucie 18:45 - 19:30 Gymnase
	Pilates Swiss Ball Lucie 20:00 - 21:00 Fuxa		Fit choreo Margaux 20:00 - 21:00 Fuxa

Mardi

Stretching
09:45 - 10:45
Fit choreo
18:15 - 19:00
Pilates Swiss Ball
20:00 - 21:00

Mercredi

Stretching
08:45 - 09:45
Gym complète
09:15 - 10:15
Stretching
12:30 - 13:15
Pilates
18:15 - 19:15
Pilates
19:30 - 20:30
Stretching
20:30 - 21:15

Jeudi

Fit choreo
20:00 - 21:00

Vendredi

Stretching
09:45 - 10:45
Pilates
12:30 - 13:15
Stretching
18:45 - 19:30

Samedi

Pilates enfant
10:00 - 11:00
Pilates
11:00 - 12:00
Pilates enfant
11:00 - 12:00

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Équipe

Lucie

Lucie Holmes

Professeur de Fitness
& coordinatrice de l’association

Muriel

Muriel Laborieux

Professeur de Fitness

Margaux

Margaux Denis

Professeur de Fitness

Séverine

Séverine Malet

Professeur de Fitness

Tarifs

à partir de 60€/mois

Abonnement trimestriel ou abonnement annuel.
Modalités de paiement.

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"Bravo pour ton dynamisme et ta bonne humeur ! c'est toujours un plaisir de venir se défouler..."

Nath Berger

"Lucie est géniale comme prof c’est bien la première fois que je tiens une année au CAF même si je déteste le gainage... :)"

Audrey Battal

"Une équipe de choc, des cours dynamiques qui donnent la pêche, des profs motivés et passionnés qui vous donnent l’envie de bouger !"

Christine Fressac

"Merci à Colette et Lucie pour leur professionnalisme, leur bonne humeur, leurs encouragements... À bientôt !"

Marie-Annick Menet