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Technique douce

Total Zen

Cours permettant la détente totale du corps et de l’esprit par des exercices de respiration, d’automassage et d’étirement en mouvement.

Un moment zen afin de gagner en bien-être, en forme physique et mentale !

Respiration

Mobilité articulaire/musculaire

Automassages

Libération des tensions

Avec qui ?

Vos coachs

Lucie Holmes

Diplôme BPJEPS AGFF Mention Forme – Pilates Niveau 1,2 et 3, Petit matériel – Senior et Femme enceinte

  • Professeur de Fitness & coordinatrice de l’association
Où et quand ?

Planning des cours

Mercredi Samedi
Total Zen
Lucie
11.30 - 12.15
Gymnase
Total Zen
Lucie
16.45 - 17.30
Gymnase

Mercredi

Samedi

Mercredi Samedi
Total Zen
Lucie
11.30 - 12.15
Gymnase
Total Zen
Lucie
16.45 - 17.30
Gymnase

Mercredi

Samedi

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1 cours/sem
toute l’année
160€
En 2 fois
Chèque 01 : 80€
Chèque 02 : 80
En 3 fois
Chèque 01 : 60€
Chèque 02 : 50
Chèque 03 : 50
2 cours/sem
toute l’année
190€
En 2 fois
Chèque 01 : 100€
Chèque 02 : 90€
En 3 fois
Chèque 01 : 70€
Chèque 02 : 60
Chèque 03 : 60
3 cours et +/sem
toute l’année
220€
En 2 fois
Chèque 01 : 110€
Chèque 02 : 110€
En 3 fois
Chèque 01 : 80€
Chèque 02 : 70€
Chèque 03 : 70€
En 4 fois
Chèque 01 : 60€
Chèque 02 : 60
Chèque 03 : 60
Chèque 04 : 60
Plus de 3 cours/sem
toute l’année
250€
En 2 fois
Chèque 01 : 130€
Chèque 02 : 120€
En 3 fois
Chèque 01 : 90€
Chèque 02 : 80€
Chèque 03 : 80€
En 4 fois
Chèque 01 : 70€
Chèque 02 : 60€
Chèque 03 : 60€
Chèque 04 : 60€