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Cardio

STEP

Cours chorégraphié sur step, enchainements de niveau débutant (STEP 1) ou intermédiaire (STEP 2) sur musique. Ce cours permet de développer la coordination et d’apporter des bénéfices sur le système cardio-vasculaire et cardio-respiratoire.

C’est une façon de faire du cardio tout en s’amusant !

Chorégraphie

Cardio

Développement coordination

Gestion du souffle

Avec qui ?

Votre coach

Lucie Holmes

Diplôme BPJEPS AGFF Mention Forme
Pilates Niveau 1,2 et 3, Petit matériel – Senior et Femme enceinte

  • Professeur de Fitness & Coordinatrice de l'association
Où et quand ?

Planning des cours

Mardi Mercredi Jeudi
STEP
Lucie
18:30 - 19:15
Fuxa • STEP Niveau 1
STEPSTEP Niveau 1
STEP
Lucie
19:00 - 19:45
Fuxa • STEP Niveau 2
STEPSTEP Niveau 2

Mardi

  • STEP Lucie · Fuxa • STEP Niveau 2
    19:00 - 19:45

Jeudi

  • STEP Lucie · Fuxa • STEP Niveau 1
    18:30 - 19:15
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