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Cardio / Renfo

Circuit minceur

Cours très complet sous forme d’ateliers tournants de 30 à 45 secondes. Les exercices proposés mélangent le travail cardio-vasculaire et de renforcement musculaire d’intensité légère, modérée à forte (adaptée à chacun).

Utilisation de petit matériel.

Cette forme de cours est très ludique. Défoulement et évacuation du stress garantis !

Ateliers tournants

Travail cardio-vasculaire

Renforcement musculaire

Évacuation du stress

Avec qui ?

Vos coachs

Lucie Holmes

Diplôme BPJEPS AGFF Mention Forme
Pilates Niveau 1,2 et 3, Petit matériel – Senior et Femme enceinte

  • Professeur de Fitness & Coordinatrice de l'association

Séverine Malet

CQP ALS Option Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression

Pilates Niveau 1,2 et 3 – Petit matériel – Post thérapie – Pilates enfants – Senior et Femme enceinte

  • Professeur de Fitness
Où et quand ?

Planning des cours

Mercredi Jeudi
Circuit minceur
Lucie
12.30 - 13.15
Gymnase
Circuit minceur
Séverine
19.00 - 19.45
Gymnase

Mercredi

  • Circuit minceur Séverine · Gymnase
    19.00 - 19.45

Jeudi

  • Circuit minceur Lucie · Gymnase
    12.30 - 13.15
Aucun events disponible !
1 cours/sem
toute l’année
160€
En 2 fois
Chèque 01 : 80€
Chèque 02 : 80
En 3 fois
Chèque 01 : 60€
Chèque 02 : 50
Chèque 03 : 50
2 cours/sem
toute l’année
190€
En 2 fois
Chèque 01 : 100€
Chèque 02 : 90€
En 3 fois
Chèque 01 : 70€
Chèque 02 : 60
Chèque 03 : 60
3 cours et +/sem
toute l’année
220€
En 2 fois
Chèque 01 : 110€
Chèque 02 : 110€
En 3 fois
Chèque 01 : 80€
Chèque 02 : 70€
Chèque 03 : 70€
En 4 fois
Chèque 01 : 60€
Chèque 02 : 60
Chèque 03 : 60
Chèque 04 : 60
Plus de 3 cours/sem
toute l’année
250€
En 2 fois
Chèque 01 : 130€
Chèque 02 : 120€
En 3 fois
Chèque 01 : 90€
Chèque 02 : 80€
Chèque 03 : 80€
En 4 fois
Chèque 01 : 70€
Chèque 02 : 60€
Chèque 03 : 60€
Chèque 04 : 60€