Haut
Technique douce

Stretching

Le cours de Stretching (étirement en français) permet l’étirement, l’assouplissement des muscles afin de gagner en mobilité articulaire et d’améliorer le quotidien.

Une solution pour se détendre et apaiser les tensions musculaires !

Étirement

Mobilité articulaire

Assouplissement

Apaisement musculaire

Avec qui ?

Vos coachs

Lorène Ladine

Diplôme BPJEPS AF

  • Professeur de Fitness

Lucie Holmes

Diplôme BPJEPS AGFF Mention Forme – Pilates Niveau 1,2 et 3, Petit matériel – Senior et Femme enceinte

  • Professeur de Fitness & coordinatrice de l’association
Sandra Miot

Sandra Miot

Diplôme CQP ALS Option Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression

  • Professeur de fitness et de Hamac aérien
Où et quand ?

Planning des cours

Lundi Mardi Mercredi Vendredi
Stretching
Sandra
09:30 - 10:15
Fuxa
Stretching
Lorène
09:30 - 10:15
Fuxa
Stretching
Lorène
09:30 - 10:15
Gymnase
Stretching
Lorène
09:30 - 10:15
Fuxa
Stretching
Lorène
11:00 - 11:45
Fuxa
Stretching
Lorène
11:00 - 11:45
Fuxa
Stretching
Lucie
18:45 - 19:30
Gymnase

Lundi

  • Stretching Sandra · Fuxa
    09:30 - 10:15

Mardi

  • Stretching Lorène · Fuxa
    09:30 - 10:15
  • Stretching Lorène · Fuxa
    11:00 - 11:45

Mercredi

  • Stretching Lorène · Gymnase
    09:30 - 10:15

Vendredi

  • Stretching Lorène · Fuxa
    09:30 - 10:15
  • Stretching Lorène · Fuxa
    11:00 - 11:45
  • Stretching Lucie · Gymnase
    18:45 - 19:30
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Démarrage des cours le lundi 8 Septembre 2025 avec Lucie, Séverine, Lorène et Sandra

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Foire aux associations le samedi 6 septembre 2025 de 9h à 13h au complexe Guillaume Didès

25 août 2025
Tarifs cartes de 10
Hamac aérien
Carte de 10 seule : 100€
Carte de 10 (avec option 3 mois Fitness) : 90€
Carte de 10 (avec option 1 an Fitness) : 80€