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Cardio / Renfo

Total Training

Cours très complet mélangeant un travail cardio-vasculaire d’intensité légère, modérée à forte (adaptée à chacun) par des pas simples au sol ou sur un step, du renforcement musculaire de tout le corps (Body Sculpt).

Utilisation ou non de petit matériel.

Selon l’humeur du prof !

Adapté à tous

Travail cardio-vasculaire

Renforcement musculaire

Body Sculpt

Avec qui ?

Votre coach

Lucie Holmes

Diplôme BPJEPS AGFF Mention Forme
Pilates Niveau 1,2 et 3, Petit matériel – Senior et Femme enceinte

  • Professeur de Fitness & Coordinatrice de l'association
Où et quand ?

Planning des cours

Samedi
Total Training
Lucie
10.00 - 10.45
Gymnase

Samedi

  • Total Training
    10.00 - 10.45
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