Haut
Cardio / Renfo

Total Training

Cours très complet mélangeant un travail cardio-vasculaire d’intensité légère, modérée à forte (adaptée à chacun) par des pas simples au sol ou sur un step, du renforcement musculaire de tout le corps (Body Sculpt).

Utilisation ou non de petit matériel.

Selon l’humeur du prof !

Adapté à tous

Travail cardio-vasculaire

Renforcement musculaire

Body Sculpt

Avec qui ?

Votre coach

Lucie Holmes

Diplôme BPJEPS AGFF Mention Forme
Pilates Niveau 1,2 et 3, Petit matériel – Senior et Femme enceinte

  • Professeur de Fitness & Coordinatrice de l'association
Où et quand ?

Planning des cours

Samedi
Total Training
Lucie
10.00 - 10.45
Gymnase

Samedi

  • Total Training
    10.00 - 10.45
Aucun events disponible !
Dernières actus
Démarrage des cours

Démarrage des cours le lundi 8 Septembre 2025 avec Lucie, Séverine, Lorène et Sandra

25 août 2025
Essais et inscriptions

Inscription et réservations pour les essais tout au long de la saison (Septembre à Juin) exclusiv

20 août 2025
Foire aux associations

Foire aux associations le samedi 6 septembre 2025 de 9h à 13h au complexe Guillaume Didès

25 août 2025
Tarifs cartes de 10
Hamac aérien
Carte de 10 seule : 100€
Carte de 10 (avec option 3 mois Fitness) : 90€
Carte de 10 (avec option 1 an Fitness) : 80€