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Technique douce

Gym complète

Cours correspondant aux personnes désirant travailler à leur rythme et en douceur. On y retrouve des exercices de renforcement musculaire, d’équilibre et d’étirements. Il permet d’améliorer la posture, la souplesse et la stabilité articulaire, l’endurance et la tonicité musculaire. Utilisation ou non de petit matériel.

Un moment convivial pour un bien être au quotidien !

Travailler en douceur

Souplesse

Renforcement musculaire

Améliorer sa posture

Avec qui ?

Votre coach

Lucie Holmes

Diplôme BPJEPS AGFF Mention Forme
Pilates Niveau 1,2 et 3, Petit matériel – Senior et Femme enceinte

  • Professeur de Fitness & Coordinatrice de l'association
Où et quand ?

Planning du cours

Jeudi
Gym complète
Lucie
09:30 - 10:15
Gymnase

Jeudi

  • Gym complète Lucie · Gymnase
    09:30 - 10:15
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