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Cardio

LIA 1

Low Impact Aerobic – Cours chorégraphié au sol, enchainements de niveau débutant (LIA 1) sur musique. Ce cours permet de développer la coordination et d’apporter des bénéfices sur le système cardio-vasculaire et cardio-respiratoire.

C’est une façon de faire du cardio tout en s’amusant !

Chorégraphie

Cardio

Développement coordination

Gestion du souffle

Avec qui ?

Votre coach

Lucie Holmes

Diplôme BPJEPS AGFF Mention Forme – Pilates Niveau 1,2 et 3, Petit matériel – Senior et Femme enceinte

  • Professeur de Fitness & Coordinatrice de l'association
Où et quand ?

Planning des cours

Mardi
LIA 1
Lucie
19:45 - 20:30
Fuxa

Mardi

  • LIA 1 Lucie · Fuxa
    19:45 - 20:30
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Démarrage des cours

Démarrage des cours le lundi 9 Septembre 2024 avec Lucie, Séverine, Lorène et Sandra

23 août 2024
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Essais et inscriptions possibles tout au long de la saison ( Septembre à Juin) directement sur plac

23 août 2024
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Foire aux associations le samedi 7 septembre 2024 de 9h à 13h au complexe Guillaume Didès

15 juillet 2024
Nouveaux : Hamac aérien

Foire aux associations le samedi 7 septembre 2024 de 9h à 13h au complexe Guillaume Didès

6 septembre 2024
Tarifs cartes de 10
Hamac aérien
Carte de 10 seule : 100€
Carte de 10 (avec option 3 mois Fitness) : 90€
Carte de 10 (avec option 1 an Fitness) : 80€