Haut
Pilates Swiss Ball
Technique douce

Pilates Swiss Ball

Cours de Pilates avec un ballon de diamètre variable selon sa taille (de 55 à 75 cm), permettant de solliciter l’ensemble des muscles du corps en profondeur. On l’utilise soit comme point d’appui, soit comme résistance. Dans tous les cas, il crée un déséquilibre, une instabilité contre lesquels il faut lutter, d’où une sollicitation intense des muscles profonds. Il permet une multitude d’exercices, tous plus ludiques les uns que les autres, dont la difficulté peut être adaptée à tous les publics sans exception (sportifs, seniors, femmes enceintes, rééducation musculaire…).

Les cours de PILATES sont accessibles aux femmes enceintes.    

Rééquilabrage

Tout public

Renforcement des muscles

Bonne posture générale

Avec qui ?

Votre coach

Lucie

Lucie Holmes

Diplôme BPJEPS AGFF Mention Forme – Pilates Niveau 1,2 et 3, Petit matériel – Senior et Femme enceinte

  • Professeur de Fitness & coordinatrice de l’association
Où et quand ?

Planning du cours

Mardi
Pilates Swiss Ball
Lucie
20:15 - 21:15
Fuxa

Mardi

  • Pilates Swiss Ball Lucie · Fuxa
    20:15 - 21:15
Aucun events disponible !
1h/sem
toute l’année
130€
+20€
d’adhésion annuelle
En 2 fois
Chèque 01 : 85€
Chèque 02 : 65€
En 3 fois
Chèque 01 : 65€
Chèque 02 : 45€
Chèque 03 : 40€
2h/sem
toute l’année
160€
+20€
d’adhésion annuelle
En 2 fois
Chèque 01 : 100€
Chèque 02 : 80€
En 3 fois
Chèque 01 : 75€
Chèque 02 : 55€
Chèque 03 : 50€
3h/sem
toute l’année
180€
+20€
d’adhésion annuelle
En 2 fois
Chèque 01 : 110€
Chèque 02 : 90€
En 3 fois
Chèque 01 : 80€
Chèque 02 : 60€
Chèque 03 : 60€
4h et +/sem
toute l’année
200€
+20€
d’adhésion annuelle
En 2 fois
Chèque 01 : 120€
Chèque 02 : 100€
En 3 fois
Chèque 01 : 90€
Chèque 02 : 65€
Chèque 03 : 65€
1h/sem
toute l’année
130€
+10€
d’adhésion annuelle
En 2 fois
Chèque 01 : 75€
Chèque 02 : 65€
En 3 fois
Chèque 01 : 55€
Chèque 02 : 45€
Chèque 03 : 40€
1h/sem
toute l’année
110€
+10€
d’adhésion annuelle
En 2 fois
Chèque 01 : 65€
Chèque 02 : 55€
En 3 fois
Chèque 01 : 50€
Chèque 02 : 40€
Chèque 03 : 30€