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Technique douce

Pilates Swiss Ball

Cours de Pilates avec un ballon de diamètre variable selon sa taille (de 55 à 75 cm), permettant de solliciter l’ensemble des muscles du corps en profondeur. On l’utilise soit comme point d’appui, soit comme résistance. Dans tous les cas, il crée un déséquilibre, une instabilité contre lesquels il faut lutter, d’où une sollicitation intense des muscles profonds. Il permet une multitude d’exercices, tous plus ludiques les uns que les autres, dont la difficulté peut être adaptée à tous les publics sans exception (sportifs, seniors, femmes enceintes, rééducation musculaire…).

Les cours de PILATES sont accessibles aux femmes enceintes.    

Rééquilabrage

Tout public

Renforcement des muscles

Bonne posture générale

Avec qui ?

Vos coachs

Séverine Malet

CQP ALS Option Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression

Pilates Niveau 1,2 et 3 – Petit matériel – Post thérapie – Pilates enfants – Senior et Femme enceinte

  • Professeur de Fitness
Où et quand ?

Planning du cours

Jeudi
Pilates Swiss Ball
Séverine
19:15 - 20:00
Fuxa

Jeudi

  • Pilates Swiss Ball Séverine · Fuxa
    19:15 - 20:00
Aucun events disponible !
1 cours/sem
toute l’année
160€
En 2 fois
Chèque 01 : 80€
Chèque 02 : 80
En 3 fois
Chèque 01 : 60€
Chèque 02 : 50
Chèque 03 : 50
2 cours/sem
toute l’année
190€
En 2 fois
Chèque 01 : 100€
Chèque 02 : 90€
En 3 fois
Chèque 01 : 70€
Chèque 02 : 60
Chèque 03 : 60
3 cours et +/sem
toute l’année
220€
En 2 fois
Chèque 01 : 110€
Chèque 02 : 110€
En 3 fois
Chèque 01 : 80€
Chèque 02 : 70€
Chèque 03 : 70€
En 4 fois
Chèque 01 : 60€
Chèque 02 : 60
Chèque 03 : 60
Chèque 04 : 60
Plus de 3 cours/sem
toute l’année
250€
En 2 fois
Chèque 01 : 130€
Chèque 02 : 120€
En 3 fois
Chèque 01 : 90€
Chèque 02 : 80€
Chèque 03 : 80€
En 4 fois
Chèque 01 : 70€
Chèque 02 : 60€
Chèque 03 : 60€
Chèque 04 : 60€