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Cardio

STEP

Cours chorégraphié sur step, enchainements de niveau débutant (STEP 1) ou intermédiaire (STEP 2) sur musique. Ce cours permet de développer la coordination et d’apporter des bénéfices sur le système cardio-vasculaire et cardio-respiratoire.

C’est une façon de faire du cardio tout en s’amusant !

Chorégraphie

Cardio

Développement coordination

Gestion du souffle

Avec qui ?

Votre coach

Lucie Holmes

Diplôme BPJEPS AGFF Mention Forme – Pilates Niveau 1,2 et 3, Petit matériel – Senior et Femme enceinte

  • Professeur de Fitness & coordinatrice de l’association
Où et quand ?

Planning des cours

Mardi Mercredi Jeudi
STEP
Lucie
18:30 - 19:15
Fuxa
STEPSTEP Niveau 1
STEP
Lucie
19:00 - 19:45
Fuxa
STEPSTEP Niveau 2

Mardi

  • STEP Lucie · Fuxa
    19:00 - 19:45

Jeudi

  • STEP Lucie · Fuxa
    18:30 - 19:15
Aucun events disponible !
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Démarrage des cours

Démarrage des cours le lundi 9 Septembre 2024 avec Lucie, Séverine, Lorène et Sandra

23 août 2024
Essais et inscriptions

Essais et inscriptions possibles tout au long de la saison ( Septembre à Juin) directement sur plac

23 août 2024
Foire aux associations

Foire aux associations le samedi 7 septembre 2024 de 9h à 13h au complexe Guillaume Didès

15 juillet 2024
Nouveaux : Hamac aérien

Foire aux associations le samedi 7 septembre 2024 de 9h à 13h au complexe Guillaume Didès

6 septembre 2024
Tarifs cartes de 10
Hamac aérien
Carte de 10 seule : 100€
Carte de 10 (avec option 3 mois Fitness) : 90€
Carte de 10 (avec option 1 an Fitness) : 80€