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Cardio

Circuit cardio

Cours sous forme d’ateliers tournants de 30 à 45 secondes. Les exercices proposés  entrainent le système cardio-vasculaire. Ils peuvent être d’intensité légère, modérée à forte (adaptée à chacun).

Utilisation de petit matériel.

Cette forme de cours est très ludique. Défoulement et évacuation du stress garantis !

Ateliers tournants

Travail cardio-vasculaire

Ludique

Évacuation du stress

Avec qui ?

Vos coachs

Lucie Holmes

Diplôme BPJEPS AGFF Mention Forme
Pilates Niveau 1,2 et 3, Petit matériel – Senior et Femme enceinte

  • Professeur de Fitness & Coordinatrice de l'association
Où et quand ?

Planning des cours

Mercredi
Circuit cardio
Lucie
18.15 - 19.00
Gymnase

Mercredi

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Dernières actus
Démarrage des cours

Démarrage des cours le lundi 9 Septembre 2024 avec Lucie, Séverine, Lorène et Sandra

23 août 2024
Essais et inscriptions

Essais et inscriptions possibles tout au long de la saison ( Septembre à Juin) directement sur plac

23 août 2024
Foire aux associations

Foire aux associations le samedi 7 septembre 2024 de 9h à 13h au complexe Guillaume Didès

15 juillet 2024
Nouveaux : Hamac aérien

Foire aux associations le samedi 7 septembre 2024 de 9h à 13h au complexe Guillaume Didès

6 septembre 2024
Tarifs cartes de 10
Hamac aérien
Carte de 10 seule : 100€
Carte de 10 (avec option 3 mois Fitness) : 90€
Carte de 10 (avec option 1 an Fitness) : 80€