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Pilates / Stretching

Ce cours comprend une partie de 40 mins de Pilates et 20 mins de Stretching (Cf descriptif cours...

Pilates Dance

Le Pilates dance est un cours permettant d'allier la méthode Pilates à la chorégraphie. La 1ere partie de...

Hamac aérien

L'un des avantages du Hamac aérien est de pouvoir entrer dans des postures nécessitant beaucoup de force, comme...

Stretching

Cours permettant l’étirement, l’assouplissement des muscles afin de gagner en mobilité articulaire et d’améliorer le quotidien....

Gym complète

Cours correspondant aux personnes désirant travailler à leur rythme et en douceur....

Pilates Swiss Ball

Cours de Pilates avec un ballon de diamètre variable selon sa taille (de 55 à 75 cm), permettant...

Pilates

C'est un programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui...